Jak napisac

nie zupelnie o to mi chodzilo suple maja wspomagac przyrost dieta go gwarantuje i jest dosc waznym czynnikiem po co brac sie za cos, co tylko troche pcha do przodu, jak nie przyklada sie do tego glownego "popychadła" kurde, nie wiem jak napisac to, co chcialem przekazac

Nie mam abona wiec nie mam jak napisac na priv a tutaj nie chce. Kolega Marian B. rownierz wykazal sie wlasnie szeroko pojmana kultura wypowiedzi za ktora zwyklych userow ktos by zbanowal. Poza tym nie rozumiem skad takie zainteresowanie sprawa ktora miala miejsce z dobre dwa miechy temu?? I nie uzalam sie tylko opisalem sytuacje nie wiedzac ze [...]

Jerez: To zależy jak ty sie z tym czujesz, czy zcujesz sie gruby czy chudy : P wtedy bedziesz wiedział co robić, Georgu: 1. Jesli czujesz ze masz za duzo tluszczu/ nie podoba ci sie twoja sylwetka z powodu fatu. Robisz redukcje. 2. Jezeli uwazasz ze twoja sylwetka jest znosna pod wzgledem fatu to robisz mase. To ty musisz wybrac jaki masz cel, [...]

ludzie błagam ! potem nie wiem jak napisac pewne wyrazy jak sie napatrZe na takie byki

ahaa ok w ogle to ostatnio ciwczyłem planem tylko zbytnio widzy nie mam w dokładnym nazywaniu cwiczenia !! wiec wiesz PONIEDZIAŁEK barki unoszenie sztangii za gołowy 4 serie unoszenie sztangielek przed siebie 3 serie Kaptury- unoszenie sztangi szrugsyy??? chya tak Triceps francuskie w w lezeniu na ławce 4 serie Prostowanie ramienia do tylu z [...]

diete mam ulozona ;) tylko wlasnie mialem w tym problem ze nie wiedzialem jak pogodzic szkole z ta dieta :D ale teraz juz wiem...aha mam jeszce takie pytanko odnosnie barkow/barek nie wiem jak napisac :D xD otoz cwicze je zgodnie z opisem z atlasu cwiczen.pl ale jakos nie widze wfektow na tych barkach ... ;( nie chce zby bylo tak ze lapa urosnie a [...]

nie powinieneś ćwiczyć klaty i pleców razem. Plecy to jest duża grupa mięśniowa i powinna być ćwiczona oddzielnie na jednym treningu a klate z tricepsem możesz śmiało łączyć napisze ci jak ja cwicze; pon; plecy- podciąganie się na drążku 4serie - martwy ciąg 4s. < pierwsza z leciutkim ciężarem na rozgrzewka> - ściąganie [...]

wielka prosba do "paw7828" jestem nowym uzytkownikiem i nie za bardzo wiem jak napisac do Ciebie na prv :( jak mozesz odezwij sie na gg - mam pare pytan odnosnie zawodow i cwiczen strong man, z gory bardzo dziekuje !! Pozdro dla wszystkich

jeszcze cos o estrogenach i androgenach mogę prosic??? mam... ANDROGENY - do tej grupy należy przede wszystkim testosteron, także androstendion. Testosteron to najważniejszy hormon męski, produkowany przez jądra, a w mniejszych ilościach - przez korę nadnerczy. Wpływa on na wykształcenie się męskich narządów rozrodczych, męskiego owłosienia, [...]

Dopiero teraz mam jak napisać posta, bo wczoraj współlokator mi zakosił kabel od zasilania kompa Dzień 1 Trening A - przysiad: 6x40kg 8x 60kg 10x40kg - wycisk płaska: (rozgrzewka 6x40kg) + 6x60kg 6x50kg 5x45kg 5x45kg - wiosłowanie podchwytem: (6x20kg) + 6x40kg 8x35kg 12x30kg - wycisk sztangi sprzed głowy: (6x20kg) + 6x30kg 8x25kg 12x20kg - [...]

Marcin910 Twoje pytanie to jak napisac " który kolor lepszy? niebieski, czy czerwony? " bo zadajesz zbyt ogolne pytanie odnoszace sie do metody... ktorej modyfikacji odmian sa setki, wiec sprecyzuj pytanie do okreslonego planu treningowego, do schematu, aby bylo jasne o czym jest mowa. Jesli chcesz zbudowac dobra sylwetke,proporcjonalna [...]

Mi się matura marzyła, do tej pory mi się szkoła zresztą po nocach śni, ale co ja poradzę. Wszyscy na mnie dupy wypięli , szkołę trzeba było rzucić i już. Mam nadzieję, że jak Inez pójdzie do przedszkola albo chociaż jeszcze trochę podrośnie to w końcu zacznę pracować. Wiecie może jak napisac biznesplan? Mój mąz dziś był się dowiadywać o [...]

koła naukowe są dla gejów i lesbijek, weź się za masę. Koniu W ogóle ostatnio nauczycielka od technologii mówiła nam, że badała na uczelni Activię, Acti Regularis (chyba z danona) i króla tej grupy: Actimela pod względem zawartości symbiotyków. Norma wynosi chyba koło 8 jednostek dla tego typu produktu. A co wynikło z badań? Okrągłe zero! Szok [...]

Dzień 36-39 Nie było mnie w Kraku przez dłuższy czas i niebardzo miałem jak napisać. Z aktywnych rzeczy w tych dniach to wyprawa nad Moko i Czarny Staw. Mały odskok od diety stanowił McDonald i KFC - w porcjach dopuszczalnych Reszta diety bez zbędnych ww ale za mało białka było. Dzień 40 Dieta owsiane+3 jajka WPC 30g brzoskwinia+orzechy włoskie [...]

No masz rację Dudek z tym myśleniem o innych to ładnie pojechałem, ale nie wiedziałem jak napisać to o co mi chodziło dobra koniec tematu. A jakąś fuchę od czasu do czasu wyrwę jak idzie, ale nie mam niestety cały czas roboty, a całą siłkę za swoje zrobiłem, nic od rodziców nie wziąłem. ok Duda więcej nie będzie takiego spamu z mojej strony [...]

Nie wiem jak napisać do autora postu, bo mam pytanie odnośnie jego poradnika jak zwiększyć wzrost, podaj mi swoje gg albo e-maila autorze.

Nie ma to jak napisać to co ja byle by mieć więcej postów, nie spamować jak nie macie nic nowego do napisania :D

Witam wszystkich :) mam sprawę czy wie ktoś jak sie układa jadłospis tygodniowy?? mam zróżnicowany tryb przyjmowania kalorii i nie wiem jak napisać taki jadłospis. Mam 173 cm wzrostu , waga 60 kg i 21 lat i staram sie przytyć czy jest ktoś w stanie mi pomóc ??

Spodobał się fakt, że ktoś moją dupą gwoździe wbijał. Co to forum w ludźmi robi. Kasia.... ja mam skojarzenia... :D podsumowałam bo nawet jak Was podczytuje to mam przeważnie taki sajgon, że nie mam jak napisać i się zbiera.

Będę chłopaki Ciągnął dalej :) Chce dojść do 90kg i potem redukcja. Nie powiem chciałbym się dostać do TREC TEAM AThletes i szczerze mówiąc nie wiem jak się odezwać do nich jak napisać itd